Wstań z kanapy! Rusz się zza biurka! Dlaczego powinniśmy ćwiczyć i spacerować

Czytaj dalej
Fot. Agnieszka Bielecka
Roman Laudański

Wstań z kanapy! Rusz się zza biurka! Dlaczego powinniśmy ćwiczyć i spacerować

Roman Laudański

Rozmowa z Aleksandrą Lewandowską – Hoffmann, fizjoterapeutką z bydgoskiej Fundacji „Corda Cordis”

- “Majówka” przed nami, czas postanowień: pójść na spacer, na rower, a może pobiegać? Tylko po co się męczyć?

- Męczyć się należy po to, żebyśmy podnieśli sobie komfort życia, a później, w bardziej zaawansowanym wieku, żebyśmy nadal mogli być samodzielni. Nadal będziemy sobie sami robili zakupy, sprzątali, chodzili na spacer, spotykali się z rodziną, wnukami, z przyjaciółmi, a do tego wszystkiego potrzebujemy sprawności. A na nią pracuje się całe życie.

Oczywiście ona procentuje, ale na stare lata procentuje bardzo.

- Najczęstszym powodem podjęcia wysiłku fizycznego jest nadwaga. Każdy z nas ma swoją, u jednego to pięć kilogramów, a drugiego więcej. Szczególnie młodzi chcą mieć lepszą figurę, kondycję - czytaj więcej w dalszej części artykuły.

Pozostało jeszcze 95% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Roman Laudański

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.dzienniklodzki.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2022 Polska Press Sp. z o.o.