Zachęcaj dziecko do ćwiczeń na lekcjach wychowania fizycznego. Dawaj dobry przykład, bo brak ruchu ma fatalne konsekwencje. Czas spędzony przy biurku, niech nie będzie szkodliwy dla postawy i wzroku.
Armia czasem sięga po cywilne samochody. Samorządowcy przygotowują listy właścicieli pojazdów - terenówek, ale nie tylko. Mogą je nam zabrać bez wojny - wystarczą ćwiczenia.
![Jak rozpocząć trening? Radzi ekspertka [WIDEO]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4a/67/5aa8ae120ad54_o,size,969x565,q,71,h,ff4845.jpg)
Nadeszły ciepłe dni, czas zacząć się ruszać. Jak to zrobić? O tym, w jaki sposób najlepiej rozpocząć trening, rozmawiamy z Olgą Chaińską, trenerką i dietetyczką, a zarazem właścicielką Centrum Odchudzania Expert Fitness w Kielcach.
- Każdy może znaleźć sport dla siebie. Trzeba go tylko dostosować do stanu zdrowia i upodobań - przekonuje nas trenerka Anna Falkowska.
Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.
© 2000 - 2019 Polska Press Sp. z o.o.
