Dr Ewa Jarczewska-Gerc o tym, jak odpocząć w dzień wolny od pracy, 12 listopada: Umiejętność wypoczynku jest często intuicyjna [rozmowa]

rozm. Ewelina Oleksy

Z okazji 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości, poniedziałek 12 listopada będzie dniem wolnym od pracy. Będzie to okazja do świętowania, a także wypoczynku. O tym, jak odpocząć, żeby wrócić zrelaksowanym do swoich codziennych obowiązków, mówi psycholog z Uniwersytetu SWPS dr Ewa Jarczewska-Gerc.

Parlamentarzyści sprezentowali nam dodatkowy dzień wolnego w najbliższy poniedziałek, a więc znowu: wydłużony weekend. Jak powinniśmy wypoczywać, żeby rzeczywiście odpocząć?
Często intuicyjnie czujemy, jak powinniśmy wypoczywać, ale narracja społeczna stara się nas troszeczkę „omamić”. Bo narracja społeczna jest taka, że wszyscy powinni wypoczywać aktywnie.